3年P組筋トレ先生
受験期の家は、会話が渋滞しがち?!　 “言いかけ”を止める3秒ルール

受験期の家って、なぜか“言葉が先に走る”んですよね。

「やったの？」「大丈夫？」「ちゃんと…」

心配だからこそ出てくる言葉なのに、タイミングがズレると一気に衝突モード。

今回の漫画は、その瞬間をドン！と見える化しました。

家庭の空気がスンッと冷えて、P女の子の心に“見えない盾（バリア）”が出現(本当は、熊谷先生のプロテイン笑)

衝突を避けるポイントは、正論を強くすることじゃなくて「３秒止まること」

言いかけて飲み込む３秒。

深呼吸の３秒。

その３秒で、言葉は“刺す言い方”から“支える質問”に変わります。

そして家は「監視」じゃなく「回復地点」

毛布、温かい飲み物、小さなゴール。

この３つがあるだけで、子どもはまた机に戻れます。

受験って、子どもの戦いに見えるけど、実は家族のチーム戦。

だからこそ今日、ひとつだけ。

「言う前に３秒」を、家庭のルールにしてみませんか？

最後は先生の拍手が全力すぎて、女の子がジト目になるオチ。

でも…その拍手がある家は、きっと大丈夫です。

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3年P組筋トレ先生　
【家が「一番集中できる場所」に変わる？カフェに学ぶ「音」の魔法】

勉強が続かない原因って、意外と「やる気」じゃなくて“音”だったりします。

鉛筆のカリカリ、紙をめくる気配、ちょっとした生活音。

こういう“意味の薄い音”は集中の味方。逆にテレビみたいに「意味が入ってくる音」は、脳が勝手に追いかけて集中を切ってしまいます。

今回のイラストでも、上は“気配の音”で集中できて、下はテレビの光に吸い込まれる対比を描いています。

ここで大事なのは、気合いより「設計」

場所を決めて、音を整えて、時間を区切るだけで、家庭学習はかなり回りやすくなります。

そしてラストは、まさかの“親がDJ役”オチ。
⁡
ナイスぅ～♫

「やりなさい」より「やりやすくしよう」。親が環境をちょい整えるだけで、子どもは勉強担当に戻りやすい。

家庭が平和になるって、わりとこういう小技から始まります。

続き（具体的な作り方）はブログでまとめています。

「うちも今日からできそう」って思ったら、まずは テレビOFF から一緒にやってみましょう(｀･ω･´)ｷﾘｯ

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【福島高専 令和8年度 推薦選抜の結果】
今年の推薦選抜、エム・ツー学習塾から3名の合格者が誕生しました。

しかもこれは、推薦選抜としてはこれまでの2名を超えて、初めての3名同時合格。

正直、こちらが一番ドキドキしていました。

合格発表を見る手が、プロテインシェイカーより震えました(笑)

内訳はこちらです。
・電気電子システム工学科　2名
・都市システム工学科　1名

3人ともそれぞれ入塾時期や選択科目などが異なりますが、共通しているのはひとつ。

自分のペースで、コツコツと努力を積み上げてきたこと。

派手さはなくても、やるべきことから逃げなかった。

その積み重ねが、今回しっかり結果として返ってきました。

努力って、ちゃんと仕事します。サボらない優秀な筋肉みたいに。

推薦選抜は「たまたま」では通りません。

日々の授業、課題、面接対策、志望理由。

全部を丁寧にやってきたからこその合格です。

合格はゴールではなく、次のスタート。

3人とも、本当におめでとう。

ここから先は、さらに負荷が上がる高専ライフ。

でも安心してください。

筋肉も成績も、負荷があってこそ育ちます。

次は「入学後どう伸びるか」

３人とも引き続き「高校準備クラス」にご参加いただくので、入学まで全力でサポートしていきます💪✨

3年P組筋トレ先生
2025年最後のご挨拶
〜今年も筋肉ネタで振り回してごめんなサイドレイズ」〜

今年も「3年P組筋トレ先生」を見てくださり、本当にありがとうございました😊

今回の4ページ漫画は、年末のごあいさつと、ちょっと正直なお話を込めた回です。

実はこの1ヶ月ほど、作画環境の変化やアップデートの影響で、思うように描けず、投稿が止まってしまっていました。

「待ってくれている人がいるのに…」

そう思いながらも、焦れば焦るほど空回り。

勉強も筋トレも、うまくいかない時ほど、いったんフォームを見直す時間が必要だと、改めて感じた期間でした。

でも最近、少しずつ作画プロンプトが安定してきて、「また続けられそうだな」と思えるところまで戻ってきました。

この漫画は、完璧な先生の話ではありません。

失敗したり、立ち止まったり、それでもまた前を向く大人と子どもの話です。

来年も、みんなの成績と一緒にダンベルを上げながら💪📚

ゆっくりでも、確実に続けていきます。

どうぞ2026年も、「3年P組筋トレ先生」をよろしくお願いします！

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年末投稿 今年もありがとう 継続は力なり
勉強と筋肉 先生あるある 教育の現場
来年もよろしく 学びは続く

3年P組筋トレ先生
冬の成長スイッチ！ 夜のダラダラスマホ習慣に勝つ “デジタルデトックス“とは？

夜、布団に入ってからのスマホ。

「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば30分、1時間…。

そんな経験、ありませんか？📱🌙

今回のブログと漫画では、なぜ夜のスマホが“成長のブレーキ”になってしまうのか

そして、家庭でできる現実的なデジタルデトックスの考え方 を紹介しています。

イラストでは、夜のスマホにぼんやり引き込まれる生徒、授業中に眠くなってしまう姿

そして最後は――

「睡眠＝脳の筋トレ休憩時間！」と全力で筋肉オチを決める筋トレ先生💪

ポイントは
✔ スマホを悪者にしない
✔ 使わない時間を“楽しく”つくる
✔ ルールは親子で一緒に決める

睡眠は、心と学力を回復させる“成長のゴールデンタイム”

冬は特に、生活リズムが乱れやすい季節です。

この冬
「叱る」より「整える」
「我慢」より「仕組みづくり」

親子で“夜の過ごし方”を見直すきっかけになれば嬉しいです😊
（そして最後は、やっぱり筋肉で締まります🏋️‍♂️笑）

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3年P組筋トレ先生
スマホは眠りの天敵？ “夜のデジタル習慣”で睡眠を守れ！

夜になるとつい触ってしまうスマホ。

でも実は、ブルーライトが“眠りのスイッチ”を思いきり邪魔してしまうって知っていますか？

今回のブログでは、中学生が特に崩しやすい「夜のデジタル習慣」が睡眠にどう影響するのか、そして親子でできる“今日からの改善ステップ”をわかりやすくまとめました💡

イラストでは、
・スマホをリビングに置いて
・枕元には紙の本
・そして後ろではサンタ帽の筋トレ先生がなぜかマッスルポーズ💪🎅

…という、冬の夜らしいコミカルな1シーンを描いています。

でも伝えたいメッセージは本気。

「睡眠は翌日の集中力・やる気・成績の土台になる」ということ。

夜のスマホ時間を5分短くするだけでも、翌朝のスッキリ感が変わってきます。

子どもたちの未来を守るのは、派手なテクニックではなく、“毎晩の小さな選択”

今日も一歩、未来の自分のために✨

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3年P組筋トレ先生
冬のやる気を守る！“生活リズム”と“学習スイッチ”の整え方

冬になると、「なんだか集中できない…」「やる気が急に落ちた…」という声がぐっと増えます。

実はこれ、“怠けている”のではなく、季節によって脳と体のリズムが揺れやすくなるのが理由なんです。

今回の漫画では、
・机に向かっても進まない生徒
・朝の眠気と戦う生徒
・冬の誘惑（スマホ・こたつ・お菓子）に揺れる生徒

そんな“冬あるある”を、筋肉愛あふれる熊谷先生がコミカルに解説💪🔥

そして伝えたいのはただひとつ。

「やる気は気合ではなく、生活リズムで守る」ということ。

✨ 朝5分の習慣
✨ 姿勢を整える
✨ 小さな成功体験でスイッチを入れる

こうした“ミニ習慣”が、冬のやる気を守る最強の味方になります。

ラストのシーンでは、熊谷先生が斜めアングルから勢いよく登場し、生徒が苦笑いしながらツッコむという、冬のオチにぴったりの仕上がりに😂❄️

冬の学習は、ちょっとした工夫でグッと変わります。

親子で“ミニ会話習慣”を取り入れながら、やる気の波を楽しく乗り越えていきましょう！

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3年P組筋トレ先生
冬休みは“学習リズム”のゴールデンタイム！ 〜21日で身につくコツコツ習慣〜

冬休みって、実は“学習リズムを作る黄金期間”なんです。

学校がないからこそ、いつもの流れに縛られず「コツコツ型の学び」を育てられる時期でもあります☀️📚

今回のイラストでは、生徒の「苦笑いしつつも、なんだか前向きになれる感じ」と、後ろで筋肉ポーズを決める熊谷先生が登場。

冬休みに向けて、勉強の“始まりのスイッチ”や“続ける力”をどう育てるか——そんな話を分かりやすくまとめたブログを元に作成しました。

🌱 ポイントはシンプルに3つ！
① 朝の“脳ゴールデンタイム”を使う
② 家に「行動トリガー」を作って習慣化
③ たった一言の声かけで“続く力”が大きく変わる

特に 「今日も5分できたね」 という声かけは、前頭前野が“ご褒美認識”をする大事なスイッチ。

イラストの先生の後光がまぶしいのも、そんなメッセージを込めています😎✨

苦笑いの生徒がつぶやいている
「先生、そのコツコツ筋って本当にあるんですか…？」
という心の声——

実は、習慣化の研究でも “21日で脳は新しい行動を当たり前にする” と言われています。

つまり……コツコツ筋、あるんです(笑)

冬休みは“未来の自分”をつくる静かで強い時間、一緒に育てていきましょう💪📖✨

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3年P組筋トレ先生
冬に向けて親子でジャンプ！ ミニ目標と習慣づくりのコツ

冬が近づくと、やる気が落ちたり、宿題も後回しになりがち。

でも本当は、“小さな成功の積み重ね”が一番力になる季節でもあるんです❄️✨

今回のイラストでは、
📗1コマ目：生徒が「できた！」を積み重ねて、自信の芽がポッと育っていく様子。
📘2コマ目：熊谷先生がまさかの“可愛すぎジャンプ”で応援💥

──こんな“前向きジャンプ”が習慣づくりの第一歩なんです。

ミニ目標のコツは３つ👇
・今日できる“小さなひと区切り”にする
・できたら必ず見える化する（カレンダーに✔️）
・家族で一緒に喜ぶこと！

「積み重ねは筋肉も勉強も裏切らない」

熊谷先生の言葉は冬にこそ効きます💪🔥

親子で “前向きジャンプ” の習慣づくり、いま始めてみませんか？❄️😊

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3年P組筋トレ先生
ホッと一息で伸びる学び時間 〜家庭でつくる“ゆる筋”学習サイクル〜

「勉強は長時間やらないと成果が出ない…」

そう思い込んでいませんか？

実は、子どもの集中力は “短い学習×短い休憩” をリズムよく回すほうが伸びやすいんです。

今回のイラストでは、生徒が15分学習→3分休憩を自然にこなしていく姿や、家庭の中に“ホッと学べる空間”が広がる様子を描きました🌿

そして最大のポイント…。

熊谷先生が突然、奥で 本気の筋肉ポーズ を決めてくる名物シーン😂

生徒の「また筋肉の話…？」という悟り顔とのギャップが、まさに“ゆる筋学習”の象徴です。

「がんばりすぎない学習」が続く理由は

ちょっとできた → 少し楽しい → またやってみよう

この小さな循環が、ゆっくりでも確実に“学び筋”を育ててくれるから。

家庭の中に 本・会話・遊び・短い学習 が自然に混ざり合うだけで、子どもは安心して学べるようになります。

今日のあなたの家にも、小さな「ホッと学び空間」、つくってみませんか？☺️📚✨

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3年P組筋トレ先生
思春期の友達トラブルは 筋トレで防げ！ 〜心が揺れる11月を乗り越える物語〜

思春期の“友達関係の揺れ”って、本当にしんどいですよね。

エム・ツー学習塾でも、この時期になると相談が増えてきます。

今回のブログでは、「友達とのすれ違いで落ち込む生徒」と「全力で寄り添う筋トレ先生」のストーリーをもとに、“心の回復力”について紹介しました。

イラストでは、
●夕方の教室で先生と生徒が静かに話す姿
●家を“回復ステージ”と例えるあたたかいシーン
●生徒が勇気を出して連絡しようと迷う瞬間
●先生の名物“筋肉ポーズ”での真剣アドバイス（最後はもちろんオチ付き）

などを描き、思春期の心の動きをやさしく表現しています。

衝突も不安も、全部「経験値」

ゆっくりでいい、少しずつ前に進めばそれで十分。

そして、何より大切なのは――

「安心できる場所があること」

筋トレ先生は今日も言います。

「心も筋肉も、続ければちゃんと強くなる！」

悩んでいる子、見守る保護者のみなさま

どちらの心にも届くような内容になっています🌱

ぜひ本編ブログもご覧ください✨

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3年P組筋トレ先生
急にやる気が消えた？ 心のバッテリー回復！ 〜筋トレと“やる気の戻し方”〜

「昨日まで普通にできたのに、急にやる気が消えた…」

そんな瞬間、ありますよね。

でも、それは“自分が弱いから”ではありません。

今回の漫画では、
📘生活リズムの乱れ
📘睡眠不足
📘気持ちのキャパ不足

…など、心のバッテリーが減る理由を“やさしく・面白く”解説しました。

夕暮れの帰り道で先生が語った「やる気の源は“睡眠・朝ごはん・会話”だ」という言葉の通り、やる気は気合ではなく、生活の積み重ねで戻るもの。

翌日、生徒が「最近、毎日コツコツ勉強を続けられている！」「家で褒められるし、食事の時の会話も弾むし、良いことが増えた♪」と前向きに再スタートした姿は、まさに“心の筋トレ”の成功例💪✨

そして最後は、空に向かって謎にキマる熊谷先生の筋肉ポーズ…

生徒の苦笑いで締める、いつものオチでした😂

もし今、やる気が迷子になっている子がいたら、まずは “ちょっとだけやる” からで大丈夫。

心も筋肉も、続けるほど強くなります📚🔥

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